Je rencontre beaucoup de jeunes ( et parfois de moins jeunes) que l’eco anxiété sidère et empêche d’être serreins, empêche d’agir, empêche de vivre…
J’ai eu envie d’emprunter la métaphore de l’arbre de vie pour leur permettre de retrouver de l’envie, externaliser leur inquiétude et pouvoir honorer la puissance de leur envie de resistance afin qu’ils puissent renouer avec leur capacité à agir et leur pouvoir de prendre des decisions qui leur ressemblent.
Heureuse de partager cela avec vous tous!
Merci beaucoup à Dina scherrer d’avoir partagé cet arbre de resistance à l’eco anxiété dans la communauté qu’elle a construite autour de l’arbre de vie ( cf son post linkedin de juillet 2025)
Racines
A propos de la nature, de l’environnement ou du climat, inscrire dans les racines ce qui
est en lien avec tes origines, ton histoire personnelle, culturelle ou familiale et/ou ce qui
t-a inspiré et qui a façonné ta relation à la nature et ce qui est important pour toi à propos
du climat ou de l’environnement.
- Y a-t-il des lieux ou des histoires de vie qui ont marqué ta relation avec la nature ?
- As-tu des souvenirs d’enfance liés à l’environnement et qui t’apportent encore du
réconfort aujourd’hui ?
- Y a-t-il des moments de ta vie qui t’ont apporté une profonde connexion avec
l’environnement, une connexion joyeuse et forte avec la nature et que tu as envie
de partager ?
Sol
Le sol représente ce qui vient nourrir et arroser ton arbre. Souvent cela parle de certaines
de tes valeurs.
- Comment ces expériences de vie nourrissent-elles ton espoir et ta motivation ?
- Qu’est-ce que ces histoires de vie qui sont aux racines de ta relation à la nature
disent de ce qui est important pour toi ?
- Quelles sont les valeurs qui continuent encore aujourd’hui d’irriguer ton lien à
l’environnement et au climat ?
- Y a-t-il dans tes racines des histoires qui illustrent chacune de ces valeurs ? sinon,
peut être que tu pourrais rajouter à tes racines les histoires de vie qui parlent des
effets de ces valeurs sur ta vie.
Le tronc représente ce qui te rend fort.e face aux défis environnementaux, ce qui te
motive, ce qui permet à ton arbre de se tenir droit dans la tempête et de faire face aux
défis.
- Qu’est-ce que tes racines et les valeurs qui arrosent le sol fertile de ton arbre disent
de la façon dont tu t’y prends pour soutenir l’environnement et résister contre la
destruction de la nature ? même lorsqu’il s’agit de petites choses ou de tous petits
gestes.
- A quoi te connectes tu lorsque tu agis pour le respect de la nature ? Même un tout
petit peu.
- Comment cela peut-il t’aider à faire face à ce qui est inquiétant face au
changement climatique ? Quelles compétences et quelles ressources utilises-tu
pour agir, même un peu, pour résister et tenir bon ?
Branches
Grandes branches : elles représentent les grands projets que tu fais en lien avec ta
préoccupation pour l’environnement et/ou les rêves et les grands espoirs que tu nourris
pour la planète.
- Quels sont tes grands espoirs pour la planète, pour le climat, pour l’environnement
et pour la nature ?
- Quels sont tes grands espoirs pour toi et les personnes qui t’entourent ?
- As-tu envie d’écrire aussi les projets que tu envisages en lien avec la défense de
l’environnement et le respect de notre planète ?
Petites branches : elles représentent tous les petits gestes, les petits pas, les envies
et/ou les étapes intermédiaires que tu as envie de mettre en œuvre prochainement.
- Existe-t-il des petites choses que tu veux commencer à faire pour soutenir les
grands espoirs que tu nourris pour la planète et les gens qui t’entourent ?
- Y a-t-il aussi des petits pas, des petits gestes que tu as envie de faire ?
Peut-être peux-tu aussi écrire sur ces petites branches les étapes que tu as envie de
franchir pour réussir à mettre en œuvre tes plus grands projets ?
Feuilles
Elles symbolisent les personnes qui te soutiennent et t’inspirent, celles qui ont un rôle
important dans les relations que tu entretiens avec la nature et le respect de
l’environnement. Cela peut être des personnes du présent ou du passé, des auteurs, des
personnages de fiction ou des personnes inspirantes, peut-être même qu’il peut s’agir de personnages imaginaires ou d’un animal de compagnie….
Peut-être que tu as déjà parlé de personnes qui ont joué un rôle important dans tes
relations avec la nature, c’est le moment d’inscrire leurs prénoms si ce n’est pas déjà fai
Pour chacune des histoires dont tu t’es souvenue dans tes racines, y a-t-il encore
d’autres personnes qui ont joué un rôle important et/ou qui t’ont inspiré ?
- Et sur ton sol ou ton tronc, qui ne serait pas étonné d’y voir inscrit les mots que tu
y as écrits ?
- Est-ce que tu penses que ces personnes qui te connaissent bien ou qui t’ont bien
connu peuvent contribuer à te soutenir (dans le réel ou grâce au lien que tu
entretiens avec elles, même si c’est par le souvenir ou l’imagination) ? si oui, tu
peux écrire leurs prénoms sur une des feuilles de l’arbre.
- Y a-t-il encore d’autres personnes qui t’inspirent dans ton engagement pour la
planète ? avec qui tu partages tes préoccupations écologiques ou tes espoirs ?
- A propos de chacune de ces personnes dont tu as écrit le prénom, comment ces
relations renforcent-elles ta capacité à tenir bon face aux crises écologiques que
nous traversons ?
- Qu’est-ce que ces personnes diraient de toi et de la façon dont tu es capable de
résister ?
- Qu’est-ce qu’elles te diraient pour t’encourager et te permettre de tenir bon ?
Tu peux écrire leurs mots à côté de la feuille qui leur est dédiée où dessiner un bel arrosoir
pour recueillir leurs paroles et arroser ton sol.
Tenir bon dans la tempête
Les tempêtes symbolisent les difficultés et les obstacles rencontrés.
- Quels aspects de la crise écologique t’inquiètent le plus ?
- Comment cette inquiétude se manifeste-t-elle ?
- A-t-elle des alliés qui viennent en renforcer la puissance ?
- A-t-elle des ennemis qui l’empêche de se manifester trop bruyamment ? Quelle
est leur stratégie pour la faire taire ?
- Est-ce que tu as un nom qui pourrait designer cette inquiétude ?
- Quels sont les effets de “cette inquiétude” ? (si tu lui as donné un nom tu peux lire
la question en remplaçant « cette inquiétude » par le nom que tu lui as donné)
- Pour toi ?
- Pour les personnes qui t’entourent ?
- Sur la façon dont tu réussis ou pas à agir ?
- Est-ce que tu es ok avec les effets de “cette inquiétude” sur ta vie et celle des gens
qui t’entourent ?
- Il y a peut-être des effets avec lesquels tu es ok et d’autres non —> Vis à vis de ceux
avec lesquels tu n’es pas ok, comment ton arbre de vie peut-il t’aider à t ‘y opposer
?
- Comment ce que tu as écrit sur ton sol ou sur ton tronc peuvent te permettre de
moins subir les effets de “cette inquiétude” avec lesquels tu n’es pas d’accord ?
- Y a-t-il des personnes sur tes feuilles qui peuvent te soutenir pour résister à “cette
inquiétude” ?
- Pour résister aux effets de “cette inquiétude” avec lesquels tu n’es pas d’accord,
est ce que cela te donne envie de faire de nouvelles choses ?
—> Tu peux compléter tes branches si tu as de nouvelles envies, petites ou grandes.
- Au bout du compte comment ton arbre va-t-il résister face aux prochaines
tempêtes ?
- Qu’est ce qui va lui permettre de tenir debout ?
Pour terminer…
Un titre:
Est-ce que tu as envie de donner un nom à ton arbre ? Tu peux l’inscrire en haut
de ta page
Un oiseau:
As-tu envie de proposer le titre d’une chanson, d’un film ou d’un livre pour
soutenir ton arbre (tu peux par exemple dessiner un oiseau qui porte ce titre ou juste écrire
ce titre sous ton arbre)
Des fruits :
Y a-t-il un/des cadeau(x) que tu aimerais te faire ou faire aux personnes qui te
sont chères et que tu pourrais dessiner sous forme de fruits dans ton arbre ? Tu peux par
exemple dessiner un fruit sous chacune des feuilles des personnes auxquelles tu as envie
de les offrir et en dessiner d’autres qui sont les fruits que tu as envie de t’offrir en cadeau.
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